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【新闻】3个方法让你木桶变水蛇组图

发布时间:2021-01-08 09:32:24 阅读: 来源:板式床厂家

按摩篇(来源:国际在线)按摩篇

如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤,可以每周为身体去一次角质,让瘦身成分更有效地被吸收。还要认清自己的肥胖性质,是松松的“桔皮”,还是厚厚的顽固性脂肪?它们需要不同的对策———

剥桔皮:可用兰蔻芬芳橙媚纤体露,带走肌肤组织中过剩的水分,从而减少臃肿和橘皮状;或用碧欧泉局部纤体露,可迅速除去腰腹部堆积的脂肪。美体考究按摩油,可加速循环并可排除水分,明显改善身材;可用于浴后按摩,也可加入水中泡澡。

身材纤细苗条(来源:国际在线)清顽脂:娇韵诗的纤柔美体霜是专门针对顽固脂肪的,下颚、腰、腹、臀及手臂的“结实胖胖肉”都可化解;碧欧泉活泉纤体凝露含多种维他命成分,会使脂肪组织更紧密、身材纤细苗条。

要注意的是,这些产品最好都在浴后使用,最易吸收,而且必须配合手势。腹部要以整个手掌往同一个方向打圈;而腰部则是要从臀部开始,由下往上大幅度地按摩。按摩时要稍稍用力,能感到脂肪抖动,并达到发热效果则是最好。

运动篇(来源:国际在线)运动篇

捡书捡来小蛮腰:坐在椅子的中间,挺胸直背,幻想有两本书在椅子两侧的地上,做捡书的动作让身体侧屈,慢慢往下,再慢慢起来。两边各重复10次。

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