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科学养生:打破十二条健康传言

发布时间:2022-05-05 19:43:44 阅读: 来源:板式床厂家
科学养生:打破十二条健康传言

你还被这些健康骗到吗

1催熟的香蕉导致

传言:今年4月23日,广东某知名电视栏目曝光了一些食品非法添加案例。这个节目称,有一种农药催熟剂叫乙烯利,常常被用在香蕉催熟上,这种物质会导致儿童性早熟。节目一经播出,香蕉价格立刻大幅跳水,很多家长都不敢让孩子再吃香蕉。

事实:不少农产品(000061)在上市前使用催熟剂,已经不是什么秘密,但它真的会导致儿童性早熟吗?专家表示,乙烯利是现在果农常用的一种催熟剂,它能让果实加速成熟,提早采摘,不仅中国,目前在美国的使用率也非常高。

乙烯利对健康的危害基本不用担心,因为果蔬自身到了成熟期,也会产生乙烯这种物质。乙烯利就是从果蔬中自然提取的,而且在喷洒中会直接由液体变为气体挥发。

2宿便多了一定要排毒

传言:“排宿便”是现在不少减肥、排毒保健品花大力气宣传的一个概念,还有人宣传,女性的身体里面,大概有6公斤重的宿便,会阻碍到女性的营养吸收,压迫小肠绒毛的活力和弹性,导致身材变形,甚至引发各种疾病。

事实:不管是中医还是西医,根本没有“宿便”这个概念。长期便秘,确实会产生一些有害物质,但没有那些保健品宣传的那么夸张。而且6公斤的宿便是相当大的一个数量,根本不可能全存在于肠子中,人会自动排出。

专家提醒,打着“排宿便”幌子的保健品,很可能含有一些抑制食欲的药和泻药,让人吃了马上就拉,感觉上“排出了宿便,排了毒”。这些保健品如果服用不当,甚至会加重便秘,导致菌群失调。“排毒”最重要的还是调节饮食,多吃富含植物纤维的食物、多运动。

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