裸睡好不好看看裸睡几种说法和专家们的点评。
裸睡好不好?这一直是我们所争论的话题。那么裸睡究竟好不好,我们来看一下以下几种说法和专家们的点评。
说法1:
裸睡能治失眠?网友真真曾有一段时间睡眠不好,一个日本朋友告诉她,他们那里的人都是裸睡,很少听说有人失眠的成都慢性前列腺炎食治疗方法
,建议珍珍试试裸睡。结果珍珍的失眠还真消失了,因此她也喜欢上了裸睡那种特有的酣畅淋漓的感觉。
专家点评:
据报道,全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题,但失眠的人群中80%以上都没有治疗过,多数人不把失眠当病,这其中年轻白领占有相当大的比例。而裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是,裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于神经病变引起的失眠,裸睡则没有价值,及时找出导致失眠的原因,对症治疗,才可以摆脱此困扰。
裸睡是个人的睡眠习惯,国外很推崇,裸睡可以让机体和皮肤放松,让会阴部干燥,可以改善睡眠和减少会阴部的真菌等感染,从而可以减少妇科疾病和股癣的发生。但中国文化背景和生活状态下哪些疾病会跟尿道炎相随而来
,是否适合,应根据自己的生活条件和习惯决定。其带来的一些弊病也应引起人们的重视。总之因人而异吧。
说法2:
裸睡能治紧张性疾病?日本有医生统计过:裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻及头痛、腰痛等得到改善。
专家点评:
裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到改善,使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
说法3:
裸睡让夫妻更亲密?对夫妻来说,过度的暴露也许会减少对彼此的神秘感,但过多的穿着会不会也减低了彼此的性吸引力?
专家点评:
有性学专家认为,裸睡使夫妻性生活更加“开门见山,一览无遗”,缺乏新鲜感及神秘感,长期下去容易招致“
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