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孕妇贫血每天补多少铁孕妇贫血指标正常范围[新闻]

发布时间:2020-08-28 18:48:11 阅读: 来源:板式床厂家

孕妇贫血是常见的现象之一,那么孕妇贫血每天补多少铁?孕妇贫血指标正常范围是多少?接下来就随小编来看看。

孕妇体质特殊,必须好好调理,如果营养不足,可能会导致贫血。那么孕妇贫血每天补多少铁?孕妇贫血指标正常范围是多少?下面和小编了解下!

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孕妇贫血每天补多少铁

孕妇贫血每天补多少铁跟你怀孕的时间长短有关。

孕早期:从怀孕第6周起,孕妇身体血液中血浆的增加量多于红血球,导致血液被稀释,容易出现“生理性贫血”,这个阶段每天需要补充15毫克的铁质,建议通过饮食来补铁,可以适当多吃些鱼、瘦肉、肝、蛋、虾米等动物性食品以及新鲜蔬菜。

孕中期:第13周至28周期间,孕妇每天需补铁25毫克,建议准妈妈多吃肉类、肝脏等富有血红素和铁的食品,同时补充维生素C以利于增加铁的吸收。

孕晚期:进入第29周至40周阶段,孕妇需每天补铁35毫克。因为这段时间孕妇需要为分娩失血及哺乳准备铁质,胎儿的肝脏也会以每天5mg的速度贮存铁,直至出生时达到300-400mg的铁质。建议准妈妈除了多吃含铁丰富的食物外,还应在医生的指导下服用铁剂补充铁质。

注意:因为每个孕妇的体质不一样,补铁的量也是有差异的,但大多数孕妇都是按这个标准来的,因为有些孕妇的吸收较差,或者缺少的比较多,就需要适当的增加补充量,相对的,吸收好的或者不缺铁的孕妇就可以适当的减少一些,所以,孕妇最好去医院做一下检查,就补铁剂的用量咨询下医生。

孕妇什么时候补铁

怀孕后,孕妇每天对铁的需求量就会增加,而大部分都超过孕妇体内的储铁量,所以,孕妇应该从怀孕开始就可以补铁了,最佳时间的怀孕的第二个月,但孕早期的时候,孕妇的需铁量不是很多,最好是选择食补的方式,多吃一些含铁丰富的食物,比如多吃瘦肉、家禽、动物肝脏及血(鸭血、猪血)、蛋类等。

孕中后期补铁就得看孕妇自身的缺铁的情况而定了,一般在孕检的时候,如果需要补铁医生都会告诉你,这时候补铁一般建议吃铁剂,但补铁剂不宜吃的太久。一般服用半个月左右就应该去医院检查一下补铁的情况,补回正常水平就要停用了。

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