孕妇贫血每天补多少铁孕妇贫血指标正常范围[新闻]

发布时间：2020-08-28 18:48:11 阅读：次来源：板式床厂家

孕妇贫血是常见的现象之一，那么孕妇贫血每天补多少铁？孕妇贫血指标正常范围是多少？接下来就随小编来看看。

孕妇体质特殊，必须好好调理，如果营养不足，可能会导致贫血。那么孕妇贫血每天补多少铁?孕妇贫血指标正常范围是多少？下面和小编了解下!

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孕妇贫血每天补多少铁

孕妇贫血每天补多少铁跟你怀孕的时间长短有关。

孕早期：从怀孕第6周起，孕妇身体血液中血浆的增加量多于红血球，导致血液被稀释，容易出现“生理性贫血”，这个阶段每天需要补充15毫克的铁质，建议通过饮食来补铁，可以适当多吃些鱼、瘦肉、肝、蛋、虾米等动物性食品以及新鲜蔬菜。

孕中期：第13周至28周期间，孕妇每天需补铁25毫克，建议准妈妈多吃肉类、肝脏等富有血红素和铁的食品，同时补充维生素C以利于增加铁的吸收。

孕晚期：进入第29周至40周阶段，孕妇需每天补铁35毫克。因为这段时间孕妇需要为分娩失血及哺乳准备铁质，胎儿的肝脏也会以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质。建议准妈妈除了多吃含铁丰富的食物外，还应在医生的指导下服用铁剂补充铁质。

注意：因为每个孕妇的体质不一样，补铁的量也是有差异的，但大多数孕妇都是按这个标准来的，因为有些孕妇的吸收较差，或者缺少的比较多，就需要适当的增加补充量，相对的，吸收好的或者不缺铁的孕妇就可以适当的减少一些，所以，孕妇最好去医院做一下检查，就补铁剂的用量咨询下医生。

孕妇什么时候补铁

怀孕后，孕妇每天对铁的需求量就会增加，而大部分都超过孕妇体内的储铁量，所以，孕妇应该从怀孕开始就可以补铁了，最佳时间的怀孕的第二个月，但孕早期的时候，孕妇的需铁量不是很多，最好是选择食补的方式，多吃一些含铁丰富的食物，比如多吃瘦肉、家禽、动物肝脏及血(鸭血、猪血)、蛋类等。

孕中后期补铁就得看孕妇自身的缺铁的情况而定了，一般在孕检的时候，如果需要补铁医生都会告诉你，这时候补铁一般建议吃铁剂，但补铁剂不宜吃的太久。一般服用半个月左右就应该去医院检查一下补铁的情况，补回正常水平就要停用了。